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    最新体彩七星彩走势图:儿童轮滑鞋的选购与注意

    时间:2015-06-08 16:59:43作者:xiongzhihao 来源:体博网

    七星彩预测 www.etighi.com   轮滑的学习不仅可以提高孩子的身体素质,锻炼孩子身体的平衡性,反应速度。更加有助于性格的成长,培养孩子的耐力,不怕苦不怕累的精神。孩子们在不断地跌倒中站起,变得更加勇敢,更加不怕挫折。

    儿童轮滑鞋

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      轮滑时4个注意事项

      1.我们在轮滑之前要首先做好热身运动。拉伸韧带,活动下髋、膝、踝关节之外还要轻、慢的先滑行下适应会,热身运动至少5~10分钟。

      2.轮滑过程中难免磕碰或者摔倒,要想?;ず米约翰皇艿缴撕?,轮滑时最好要穿戴好护具。在护具中护膝最为重要,因为在轮滑过程中无论是新手或者轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高,损伤程度最多的部位。头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要?;さ牟课?。在西方许多国家,不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

    轮滑护具

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      3.轮滑时场地的选择也是需要注意的,不能再过往行人很多的地方玩耍,地面不平如有斜坡、积水、坑洼也不适合轮滑。又因为孩子年纪还小,有一些复杂的动作虽然好看,但不适合儿童去学习,动作学习要循序渐进,先掌握好入门动作,才能试着一些花式动作。

      4.由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内,年轻人也不要超过90分钟。

      轮滑鞋的初步挑选

      1.听声音: 好鞋滑行起来声音非常小,鞋落地的声音也是敦实而低沉的,而劣质的鞋声音是噼里啪啦的,听起来就觉得很“破”。

      2.试弹性: 孩子的鞋轮子应该是高弹性的,把鞋提起几公分落地应该感觉到非常的有弹性,这样的鞋质量才好,而劣质的鞋感觉很硬,没什么弹性。

      3.看材料: 好鞋的支架应该是钢,塑钢或铝合金,超市的鞋大部分是塑料的,很不结实,更重要的是不可靠,不安全。

      4.试穿:买鞋一定要试穿,好鞋更容易让人站稳,即使还不会滑,也主要是前后重心不稳,而劣质鞋容易让脚左右倒。

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